Wspólne chodzenie z kijkami aktywizuje i integruje

Wspólne chodzenie z kijkami aktywizuje i integruje

Autor: Onas
15 marzec 2019 / ZDROWIE

Chodzenie z kijkami, czyli Nordic Walking, to zdrowy sposób na spędzanie wolnego czasu, a niekiedy zdrowszy od biegania, bo mniej obciąża stawy kolanowe. Ponad to, jeśli Nordic Walking ma dodatkowe walory, gdy uprawia się go z innymi osobami, o czym mogą zaświadczyć pasjonaci z Pruszkowa, którzy założyli grupę Żbiki Nordic Walkig spotykającą się regularnie na wspólnych treningach i rajdach, a także zachęcającą innych mieszkańców Pruszkowa do aktywnego trybu życia. Zadaliśmy Żbikom Nordic Walking kilka pytań dotyczących ich wspólnej działalności.

Źródło fotografii: Żbiki Nordic Walking

ONAS - Skąd wziął się pomysł na grupowe treningi Nordic Walking i wciąganie w te działania innych mieszkańców Pruszkowa?

Żbiki Nordic Walking - Grupa została powołana do życia przez Piotra Dudkiewicza, mającego doświadczenie z Nordic Walking, jako oddolna inicjatywa i wydarzenie na portalu społecznościowym oraz jako odpowiedź na luźno zadane pytanie pani Beaty Wojnach, córki jednej z naszych obecnych nordicowych koleżanek: “a może by tak coś zrobić w Pruszkowie, bo moja mama chętnie by uczestniczyła a tu się niewiele dzieje…” Pierwsze spotkanie, w którym uczestniczyło kilkanaście osób odbyło się na początku lutego 2018 pod okiem Krzysztofa Człapskiego, Mistrza Polski Nordic Walking. Z czasem, dzięki “poczcie pantoflowej” i sile Facebooka, coraz większa ilość mieszkańców trafiała na zajęcia. Szybko zorientowaliśmy się, że jest ogromne zapotrzebowanie na tego typu aktywność w tym mieście. Z czasem inicjatywa dostała swoją nazwę: Żbiki Nordic Walking a współtworzą ją ludzie: pozytywnie zakręceni pasjonaci Nordic Walking.

Źródło fotografii: Żbiki Nordic Walking

ONAS - Jak wiele osób uczestniczy w Waszych treningach i jak często się one odbywają?

Żbiki Nordic Walking - Obecnie treningi pod okiem instruktorów: Piotra Dudkiewicza i Katarzyny Kabali odbywają się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki o 19.15 w Parku Potulickich w Pruszkowie i w lesie w Komorowie. Zwykle pojawia się na nich kilkanaście osób a nawet więcej.

ONAS - Czy wspólne chodzenie buduje jakieś więzi między jego uczestnikami?

Żbiki Nordic Walking - Wspólnie chodząc z kijami poznajemy się wzajemnie, nawiązują się bliższe znajomości, czasem przyjaźnie. Zdarza się, że na zajęciach spotykają się sąsiedzi znający się tylko z widzenia i nawiązują relacje, których do tej pory nie było. Takie działanie służy integracji lokalnych społeczności, potrzeba wspólnego działania jest w niej coraz bardziej widoczna.

ONAS - Czy oprócz wspólnych treningów Nordic Walking prowadzicie Państwo jeszcze jakieś wspólne działania?

Żbiki Nordic Walking - W weekendy często organizujemy rajdy w dalszej okolicy, np. w Kampinosie, lesie w Otrębusach. Czasem łączymy je z poznawaniem okolicy i przyrody. Towarzyszy nam wówczas przewodnik, który opowiada o przyrodzie i historii Kampinosu. Startujemy także w zawodach i rajdach Nordic Walking zarówno w okolicy jak i w innych miastach Polski. Osoby z naszej grupy startowały m.in. w Malborku, Częstochowie, Nałęczowie czy ostatnio w Stoczku Łukowskim. Sami także organizowaliśmy rajdy w pruszkowskim Parku Potulickich, promując wśród mieszkańców aktywność ruchową. Na takich rajdach pojawia się większa ilość zainteresowanych osób z okolicy, co nas bardzo cieszy. Włączaliśmy się także w akcje charytatywne, np. zbiórka książek dla grodziskiego szpitala czy zbiórka na rzecz młodego mieszkańca Pruszkowa Macieja Reischa organizowana pod hasłem “Maćkołajki” w grudniu ubiegłego roku.

Źródło fotografii: Żbiki Nordic Walking

Więcej informacji o grupie Żbiki Nordic Walking można znaleźć na stronie

https://www.facebook.com/%C5%BBbiki-Nordic-Walking-2075759232497366/



Komentarze EKSPERTÓW


Brak wyników.

Najnowsze wątki


Informujemy, iż korzystamy z informacji zawartych w plikach cookies. Użytkownik może kontrolować pliki cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies